drążek ściany

[...] POMPEK na start będzie to wyśmienity sprzęt ;) http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i2040784420.html <--- te zamówiłem dokładnie wczoraj i czekam z niecierpliwością, natomiast drążek albo do futryny, ściany bądź sufitu / hantle później z ławeczką jak najbardziej, z tym sprzętem polecam zacząć metodę Lafaya ;-D pozdr ! :-)

[...] niewielkiej przestrzeni. Zresztą teraz wcale nie jest tak znowu lepiej. Co prawda przeniosłem się do piwnicy, kupiłem ławkę, kolejną sztangę, obciążenie, hantle, zrobiłem drążek, itd. ale wcale lux to nie jest ! Miejsca w dalszym ciągu jest tyle, że mieszczę się tylko ja, no i może jeszcze 1-2 szczury piwniczne Świeczki są moim oświetleniem, [...]

k***a drazek mi sie wyrwal ze sciany na jednym kolku. Nie chce mi sie przewiercac go...

A drążek najlepiej taki do przykręcenia do sufitu nie? Co sądzicie o tych rzeczach: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23785-Gryf-lekko-lamany-28-mm-120-cm-czarny-MW-G120L-BLACK-Marbo-Sport.html (zasanawiam się nad prostym i łamanym) http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17856-Lawka-regulowana-ze-stojakami-MH-L102-Marbo-Sport.html [...]

@Up wyżej sorki ale już wszystko wiem i jeszcze małe pytanko lepszy drążek do sufitu czy sciany ?

To już zależy od gustu i możliwości jakie daje nam pomieszczenie. Jeśli masz mało miejsca to do ściany a jeśli masz dużo miejsca to do sufitu, osobiście posiadam taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html i bardzo sobie chwale, kup wielofunkcyjny abyś już miał na długie lata

@Up wyżej sorki ale już wszystko wiem i jeszcze małe pytanko lepszy drążek do sufitu czy sciany ? obojętne, ważne żeby montaż drążka pozwolił Ci na pełny zakres ruchu w ćwiczeniach na nim wykonywanych

[...] po kolei żeby uniknąć rat i po wypowiedziach doszedłem do wniosku że wszystko mi nie jest potrzebne tym bardzie od razu. 1 ławka -myślę że to podstawa 2 stojaki + gryf 180cm + obciążenie 3 drążek do sufitu lub ściany 4 wyciąg górny i dolny 5 prasa do nóg Oraz obciążenia w miarę zapotrzebowania Pozycje 2-5 nie koniecznie w takiej kolejności.

Przepraszam, jak używać tego kompletu ? Gdy chcemy się podciągać, przykręcamy drążek, wykręcamy poręcz ze ściany, wiercimy otwory dużo wyżej i przykręcamy drążek ?

xmejux drążek prosty do ściany

[...] małe gryfiki http://marbo-sport.pl/marbo-sport-gryfiki-40cm-2-sztuki-zaciski-mg-040.html obciążenie proponuje wyotczyć lub na złomie gdzieś poszukać, na pewno nie firmowe! drążek choćby taki http://marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-120cm-d004.html i masz sprzęt trwały, bezpieczny. jednym słowem zayebisty

http://allegro.pl/wyciag-treningowy-do-sciany-150kg-wytrzymalosci-i2282290342.html coś takiego mam i siadam pomiędzy linką wyciągu dolnego biorę np drążek wąski pomiędzy nogi i robię wyprosty nóg tylko że jak mam wyprostowane nogi to mi się drążek przesuwa do kolan i muszę poprawiać i ćwiczenie nie ma efektów w takim przypadku....

Ja właśnie zmęczyłem ostro plecki :D, co do wyciągu ja mam robiony góra dól,tak samo ławeczka ze skosami/ stojak drążek do podciagania. Od ponad pol roku poręcze do brzucha i tricka do sciany ale jeszcze nie zawieszony ;d bo sie wyrwał.

A co do tego drążka to http://allegro.pl/drazek-do-sciany-10-chwyt-hak-gratis-gw24-67-5cm-i2824049995.html czy http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-do-sufitu-6-uchwytow-boks-i2827083742.html

to się ciesz :D bo pół działu podrywa Dremor, jak dobrze pamiętam to Ty w domu ćwiczysz ta? bo tak sobie patrze na sprzęcik na allegro i drążek prosty, do sufity to maks 100zł, poręcze do ściany z 80zł i się zastanawiam czy nie warto kupić. Jedynie co mnie odwodzi od takiego zakupu, to to, że nóg ciężko nie zrobię, w sensie z większym ciężarem, bo [...]

do ściany drążek lepszy dużo... rozporowe na allegro są za 20 zl...

ma ktos z was ten drązek do sciany? bo chce sobie go zamowic i nie wiem jakie sruby trzeba zakupic zeby go przykrecic

ha ha dobry jest :D ja pprzed chwilą przymocowałem juz drązek do sciany ciezko było ale jest bardzo stabilny kolejny dobry zakup

Moim zdaniem ten drążek jest wytrzymały. Moj kumpel ma cos podobnego tylko przykrecone bezposrednio do sciany, ale z drugiej strony te prowadnice to dobra sprawa bo mozna sobie ustawiac na dowolną wysokosc. Zamierzam kupic wlasnie taki drażek.

noto napewno ławczka gryf prosty,łamany modlitewnik drążek wyciąg i sporo obciążenia na początek powinno starczyc. Ławeczka : http://allegro.pl/item533855536_lawka_stojaki_kelton_zestaw_spartan_ii.html Gryfy : http://allegro.pl/item533904635_zestaw_mocnych_i_cenionych_gryfow_promax_elite.html Modlitewnik jest odrazy przy ławeczce. Drążek : [...]